Re:

47が理想、50がベスト(というか頑張らずに維持できる)、53が許容上限って感じなんですが、55あった
上振れな気もするけど上振れ54ならともかく55はもう駄目でしょ…さすがに…
何かしらを控えてできれば運動したいです